Dieta DASH: La mejor del mundo

Un nuevo estudio califico a la dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) como el mejor regimen para bajar de peso y mantener una vida saludable. La principal característica de la dieta DASH es que incluye todos los grupos alimenticios sin...

Dieta de la manzana

Quieres bajar entre 4 y 7 kilos en solo una semana!!! Esta dieta es hipocalórica, es decir, tiene muy pocas calorías (80 calorías por cada 150 gramos) y ninguna posee materia grasa. Si sigue al pie de la letra las siguientes indicaciones lo primero...

Que no debes hacer cuando comienzas una dieta!!!!

El principal error que se comete al comenzar alguna dietas, es el no beber agua, uno de los mitos respecto a no beber agua es que “nos hinchará o nos engordará” lo que es completamente falso. Los beneficios del agua: es el principal método...